Как улучшить самооценку

Как улучшить самооценку

Лучший способ усовершенствовать свою жизнь и заслужить уважение других - улучшить свою самооценку. Это непросто, но результаты стоят приложенных усилий. Несколько советов, которые смогут вам в этом помочь;

·         Избегайте общества циничных и злобных людей. Окружите себя теми, кто будет дарить вам положительные эмоции и поддерживать вас. Положительный заряд, полученный от этих людей будет поднимать ваше настроение, а вместе с ним и вашу самооценку. Ведь, если бы вы были плохим человеком, достойные люди не стали бы с вами общаться.

·         Уясните для себя, чего вы хотите добиться в жизни. Поставьте перед собой цели и работайте над их достижением. Крупные задачи разбивайте на несколько более мелких. Это позволит вам подпитывать вашу самооценку, каждый раз, когда вы будете одерживать очередную маленькую победу.

·         Учитесь спокойно воспринимать критику. Помните, что с ее помощью, вы можете устранить свои недостатки. Однако, прежде, чем признавать свои слабости, убедитесь, что эта критика действительно конструктивна. Если вы будете верить каждому, кто захочет вас раскритиковать, ваша самооценка очень быстро понизиться до нуля.

·         Примите тот факт, что вы всего лишь человек, а значит, имеете право на ошибки. Не корите себя за то, что что-то не получилось. Думайте о том, что вы все исправите и сможете добиться успеха. Настройте себя позитивно. Это поможет вам сохранить веру в себя и укрепит вашу самооценку.

·         Никогда не сравнивайте себя с другими. Это самый простой способ найти в себе то, в чем вы кому-то уступаете. Лучше сравнивайте ваши прошлые и нынешние достижения.

·         Не зацикливайтесь на своих неудачах. Неудачи подобны паразитам. Если вы не избавитесь от мыслей о них, они будут расти и множиться, а вместе с ними будет расти и ваша неуверенность в себе. Если вы хотите, чтобы окружающие уважали вас, выкиньте все негативные мысли из вашей головы

·         Не поддавайтесь тем, кто пытается унизить вас. Учитесь противостоять этим людям. Но помните, что вы сможете сделать это, только будучи уверенными в себе. Ведите себя сдержано и достойно и недоброжелатели будут бессильны против вас.

·         Почему ваши друзья и близкие любят вас? На это, наверняка, есть причины, например, такие, как ваши достижения и ваши положительные качества. Помните об этом.

·         Ваша самооценка полностью зависит от вашего благополучия. Ленивому и неопрятному человеку очень сложно чувствовать себя уверенно. Если вы ничего не добились в жизни, а ваш внешний вид неряшлив, вам неоткуда подпитывать вашу самооценку.

·         Ну и конечно же самый быстрый и простой способ улучшить свою самооценку – это сделать фотосъемку у меня в студии ! Великолепные фото и отличное настроение вам гарантированы !

http://gsa.in.ua/ 

Съемка на условиях TFP/TFCD

Пишут…

Звонят…

Не много людей, но и не мало. Потому вопрос требует определения.

Итак, сам вопрос : «- Возможна ли съемка модели на условиях TFP / TFCD ?»

О ! Уровень просвещенности нашего населения растет на глазах у изумленной публики – так – или примерно так, говорил один из плохих героев Марининой (ну уж кто это такая - вы наверняка знаете). Итак, ближе к телу, как опять же говорил кто-то из классиков. Что это есть такое – съемка модели на условиях TFP / TFCD ? В переводе с самого родственного нам английског языка (потому как обучают ему во всех возможных учебных заведениях ) - TFP – это сокращение от Time For Print или по нашему «Время За Отпечатки» (так еще говорили те монстры, которые все свои шедевры печатали), более современно это  TFCD – «Time For CD» что по нашему «Время За CD» - ведь сейчас все хранится в цифровом виде (CD – это тип диска).  Итак, когда мы разобрались с терминами, самое время понять суть вопроса. Встречаются Модель и Фотограф, которые оба готовы потратить свое ВРЕМЯ и сделать ВЕЛИКОЛЕПНУЮ съемку, которая станет изумрудом в коллекции как Фотографа так и Модели. И Фотограф и Модель не платят денег друг другу за эту съемку, подразумевая, что у них по затрате работ и времени происходит «взаимозачет» - то есть Фотограф например должен Модели за съемку Н-ную сумму денег, но и Модель должна Фотографу за съемку такую же Н-ную сумму, и если они расплатятся друг с другом – то в материальном плане у них ничего не убудет и не прибудет. Надеюсь понятно. Основные заблуждения, которые возникаю у моделей при желании сделать такую съемку :

1. Я Модель. Каждая Модель была женщиной (пардон, есть еще и мужчины-модели), но не каждая женщина (пардон – и мужчина ) могут быть Моделью.
2. Это просто халявная съемка. Я могу приехать, посидеть, постоять на съемке со скучающим видом и этого для процесса хватит.
3. А можно просто приехать, походить по студии, потрепаться, попить кофе, сказать «А что то я не в духе что-то делать» и уехать.  
4. Время TFP съемки не ограничено.  Были случаи, когда ко мне приезжали со словами «А я вообще не люблю фотографироваться» (как я считаю это не нормально для любой женщины, не говоря уже о той, которая называет себя Моделью), а через пару часов я не мог выпроводить модель со студии потому, как все очень нравилось и в конце съемки мне говорили  «А я и не думала, что все так классно и здорово» - но я то, это знаю,  я Фотограф – я могу и египетскую пирамиду расшевелить и сделать удачные постановки и ракурсуы – но почему я должен делать это неограниченное время и на условиях TFP / TFCD ?

Итак, ответ на сам вопрос, который был задан в начале статъи :

«- Возможна ли съемка модели на условиях TFP / TFCD ?»

«- Конечно возможна ! Да, я снимаю Моделей на условиях TFP / TFCD !»  С удовольствием и для себя и для самой Модели.

Что я отдаю в результате такой съемки ? – на условиях TFP – 10 обработанных и распечатанных фото формата 20х30 см, - на условиях TFCD – диск CD/DVD с результатами всей съемки.

Но !... маленькое но … Для такой съемки вы должны быть Моделью (то есть хотя бы знать кто такие Фотограф и Модель и что нужно делать перед фотокамерой), или быть начинающей Моделью и иметь ЖЕЛАНИЕ и ИДЕИ для  реализации первого и великолепного для вас фотосета  или вообще не быть Моделью, но иметь доступ в интересные места для фотосъемки (не буду их перечислять, их достаточно много – аэропорты, тюрьмы, храмы, монастыри, катакомбы, затоки, карьеры – если хотите узнать полный перечень мест – выпейте пол-литра водки и дайте доступ вашим фантазиям к вашим возможностям. :-) Шутка. Ну а от перечисленных мною заблуждений советую избавиться заранее и с ними ко мне не приезжать.

ДО СЪЕМКИ !

http://gsa.in.ua/

Я жду...

Я жду - и наверно напрасно
Случайных событий и встреч
Случайность - она ведь случайна
И лучше, что есть - то беречь

Любить - без оглядки на горечь
0биды неласковых слов
И счастье впустив в свою душу
Закрыть ее в миг на засов

Забыть про обиды уколов
Ведь слез не хочу я твоих
Они мне больнее вдвойне
Когда я причина для них

Развеять вчерашние слухи
Надежд не искать острова
И что, что костры догорают
Ведь долго не гаснет зола

А пламя в глазах-негасимо
Слезами его не залить
Его я укрою руками
Желаний дождусь-может быть

И может быть горько и странно
Не буду я помнить себя
Тебя отыскав в своих мыслях
Лаская, желая, любя

Не будут запретными губы
И будут другими слова
Быть может тогда я пойму
В чем же ты снова права

Себя от меня защищая
По своему верность хранишь
Но может быть так же ночами
Ты тоже грустишь и не спишь

В одном ты права, я не спорю
Я слишком уж дерзок и смел
Хотел обогреть я любовью
А лишь взбудоражить сумел

Но ты на меня не ругайся
И прочь от себя не гони
Смогу я построить плотины
На речке коварной Любви

Не будет тревожно и бурно
Она свои воды нести
И даст тебе темной лазурью
Душевный покой обрести

И пусть мы сегодня грустили
По капле без грусти нельзя
Мы может быть встретим друг друга
В теченьях сомнений скользя

Прости мне, что стих мой не точен
И много "быть может" и "пусть"
Но строки выводит тревога
И сердца печальная грусть

Я жду. Снова глупо, напрасно
Случайных событий и встреч
Случайность лишь Богу подвластна
И надо что есть, то беречь...